江西15岁少年胡某宇失踪106天后，遗体在学校附近一粮仓被发现。据官方通报，他留下的录音笔中有21段音频文件，文件时间从2022年10月6日到10月14日。通过对胡某宇失踪当日的5段录音内容分析判断，其当时的精神状态比较低迷，言语中表现出轻生倾向。

据世卫组织估算，全球共有约3.5亿名抑郁症患者，近十年患者增速约为18%，我国抑郁症患者逾9500万，每14个人就有1个人抑郁。在联合国儿童基金会曾发布的《世界儿童状况》报告中提到每年全球有 4.58 万名青少年结束自己的生命，相当于每 11 分钟，就有1名青少年死于自杀。一项国内的研究显示，存在自杀意念的青少年竟高达 23%。

情绪低落、沉默寡言、兴趣减退、失眠多梦、不愿出门、心悸心慌、压抑悲观……孩子出现这些状况，有可能不仅仅是心情不好或身体不舒服。抑郁症，正在成为影响青少年身心健康的“隐形杀手”。那抑郁症具体有哪些表现呢？

1、心情低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退。常会出现自我评价降低，产生无望感、无助感和无价值感。

2、思维迟缓：主要表现为思维速度缓慢、反应迟钝、思路闭塞。

3、意志减退：主要表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。

4、认知功能损害：主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长等。

5、躯体症状：主要表现为有乏力、睡眠障碍、体重下降、食欲减退、便秘、身体任何部位的疼痛等。躯体不适可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

我们要知道，抑郁并不是心灵脆弱，更不是矫情，它是由遗传和环境共同诱发，一种全世界都为之困扰的疾病。

容貌焦虑、孤独感、校园霸凌、完美主义、过度否认……这些都是抑郁症的诱因。作为家长，要密切关注孩子的心理状态，不要对孩子的成绩过于苛求，懂得鼓励孩子。作为孩子，要勇于表达，在需要帮助时勇敢地寻求帮助。

如果有抑郁倾向，要时刻关注，尽早治疗。适当的体育锻炼，家长和朋友的陪伴，都对于缓解抑郁有很好的效果。对于患有抑郁症的人群来说，在日常的生活中一定要注意调控好自己的情绪，当自己因为一些事情而感到比较烦闷的时候，最好不要憋在心里，要找别的方向去释放出来。当自身调控不好的时候，大家一定要及时的寻找医生来帮助你治疗，千万不要觉得心理疾病不是大问题，当心理问题严重的时候，会严重危害大家的身体健康，甚至是生命。

此外，南京青少年服务台24小时随时在线，如果您有抑郁倾向，记得随时致电12355。

南京12355青少年服务台电话：025-12355