2023无锡中小学生害怕考试怎么办？12355帮到您

2023-02-03 13:58

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临近考试，很多学生都会对于考试的害怕。对于考砸的恐惧，适度的话，会给我们额压力，成为督促我们认真复习的动力。

但是，如果我们过度紧张，就可能会助长内心的焦虑，适得其反，甚至导致在考场上原本会的题目也不会了。

平时成绩不是很好，临近考试就更没有信心，该如何面对呢？很多成绩优秀的同学在考试中失利，不是输在能力上，而是缺乏了信心。不管你现在是成绩拔尖，还是进步空间较大，千万别忘了每天都带着信心学习与生活。每个人都有自己的优势和不足，有的同学基础好，有的同学思维敏捷，有的同学抗压能力强。不管怎样，临近考试，对于自己的缺点和不足不要过多苛责，要多想自己的长处和潜力，激发自信心。

还有一些同学面对一时失利会心理失衡，影响之后的考试。我们要相信自己的实力，偶尔的失利可能是心态、身体状况等诸多方面造成的影响，要调整好心态，迎接新的挑战。

当出现情绪困扰、焦虑不安、学习压力等问题时，各位无锡学子和家长还可以拨打无锡青少年服务台热线12355进行咨询，24小时为您提供服务。

无锡12355青少年服务台电话：0510-12355